Dé challenge om deze zomer te Thriven!
Of je nu op strandvakantie gaat, een drankje doen op het terras, een BBQ met vrienden of naar het park voor een zomerse picknick, wij weten dat je je goed wilt voelen in je vel.
Dus net als je zomerplannen, wordt het hier ook heet.
Samen 14 dagen aan de slag met doelen stellen, vooruitgang boeken met beweging en gezonde gewoontes.
Bewust leren keuzes maken buiten de deur die voor jou en je lichaam werken. Zodat jij nog meer kunt genieten van de zomer.
Dus waar wacht je nog op, ben je klaar voor de challenge?
Wil je nu eindelijk verandering?
Met deze oplossing ga je het waarmaken….
Herken jij één van deze uitspraken?
- Je staat op met weinig zin in je dag.
- Je hebt moeite met gezonde keuzes maken.
- Je ervaart vaak stress en voelt je daardoor uitgeput.
- Je hebt geprobeerd je leefstijl meerdere keren te veranderen.
- Je kunt slecht in slaap vallen, wat je vermoeid en onscherp maakt.
- Je begint steeds opnieuw en bent op zoek naar een langdurige oplossing.
- Het leven gaat snel aan je voorbij en de prijs die je betaalt is je gezondheid.
- Je bent niet blij met wat je in de spiegel ziet of je vermijdt bepaalde kleding.
Dan is de Thrive Challenge iets voor jou!
Je hebt van alles al geprobeerd maar niks werkt.
Bij Thrive Club geloven wij dat een gezond lichaam de basis is van een leuk en gelukkig leven. Wanneer jij goed in je vel zit, geniet je meer van de ervaringen om je heen. Je loopt over het strand zodat je van de zee kunt genieten en niet bezig bent met hoe je er in je bikini uitziet.
Het is lastig om je eigen stok achter de deur te zijn.
Wanneer je je gezondheid wilt verbeteren, is het soms lastig om te weten waar je het beste kunt beginnen. Er is zo veel informatie online, waar kun je nu op vertrouwen en hoe pas je dit toe? Met de Thrive Challenge delen we wetenschappelijk onderbouwde kennis en reiken we je een hand toe.
Wat levert het je op?
- Meer zelfvertrouwen en innerlijke rust
- Verbeterde focus en mentale helderheid
- Een strakker, fitter en energieker lichaam
- Kennis over voeding zodat je weet wat voor jou werkt
- Gevoel van samenhorigheid en verbinding in een gemotiveerde community
Het leven is veel te kort om ongezond en ongelukkig door het leven te gaan.
Wanneer de norm niet best is, kun je beter buitengewoon zijn.
Inmiddels heeft 52% van Nederland overgewicht en zijn de wachttijden voor mentale hulp langer dan ooit. De norm is niet best op dit moment. Ooit was je aanpassen aan de norm een levensreddend instinct, nu een dodelijke gewoonte. Settle jij voor de norm of kies je voor verandering?
Wat je kunt verwachten
- Accountability en ondersteuning van experts
- Masterclasses over training, voeding en psychologie
- Community en support van gelijkgestemde vrouwen
- Guide met een trainingsschema, tips over voeding en kennis over gewoontevorming
Je hebt maar één lichaam, leer er goed voor zorgen
Wat zeggen anderen over Thrive Club?
Zo zit het programma in elkaar
- Week 1: Nourish
- Week 2: Train
- Week 3: Thrive
Thrive Summer Challenge
Fitter in 2 weken.-
Aan de slag met trainen en bewegen
-
Bewuste keuzes buiten de deur leren maken
-
Begrijpen van je pyschologie en de toepassing ervan
Veel gestelde vragen
De Thrive Challenge is een programma dat is ontworpen om je te begeleiden in het zetten van de eerste stap naar een gezond en gelukkig leven. Elke week is er een groeps Zoom-sessie en de community-interactie vindt plaats in een speciale Whatsapp-groep. Dagelijks worden er in de Whatsapp tips gedeeld waar jij mee aan de slag gaat. Ook ontvang je een guide met informatie over training, voeding en gewoontes.
De doelen van de challenge kunnen variëren, afhankelijk van het thema van de challenge. Dit kunnen doelen zijn zoals het opbouwen van een nieuwe gewoonte, verbeteren van gezondheid en welzijn, het leren van nieuwe vaardigheden, en meer.
Meedoen is eenvoudig. Je kan je steeds aanmelden via deze link.
Tijdens de wekelijkse Masterclasses worden belangrijke onderwerpen besproken die verband houden met de challenge. Je leert over training, voeding, leefstijl en psychologie. Daarnaast vinden er Q&A-sessies en meer plaats.
Ja, alle Masterclasses worden opgenomen en kan je later terug kijken. Dus als je een sessie mist, kun je deze op een later tijdstip bekijken.
Het is niet erg als je een week mist. Je kunt altijd bij de challenge terugkeren en doorgaan met de resterende dagen. De opgenomen Masterclasses en de informatie in de Whatsapp-groep kunnen je helpen bij het bijwerken.
Absoluut! We raden je zelfs aan om je omgeving te betrekken. Deel de challenge met vrienden en familie, zodat ze ook kunnen deelnemen en profiteren van de ervaring.
Je wilt strak in je vel zitten, je wilt je zelfverzekerd en fit voelen, zonder daar sociale gelegenheden voor op te geven. Je fysieke doel behalen op een manier die misschien wat langzamer gaat dan een ‘hype’ dieet, maar wel een manier die duurzaam is. Geen restricties, wel kennis opdoen over voeding zodat je zelf bewuste keuzes kunt maken.
- Hoe actief je meedoet in de community en masterclasses
- Jouw inzet en de mate waarin je je openstelt
- Je persoonlijke vibe in gesprekken
- Jouw huidige gewoontes
- Je werkethiek/discipline
- Je zelf- en wereldbeeld
Wanneer je je aan het plan houdt en je komt actief opdagen, dan kunnen we resultaat garanderen. Er zijn al meer dan 750 vrouwen succesvol geweest met onze methode.
Je besteedt 2 minuten per dag aan het lezen van de dagelijkse tip. De dagelijkse workout duurt slechts 3 minuten per dag.
De guide lees je in 2 uur helemaal door en je hebt 2 masterclasses van 1 uur.
Je bent er ongeveer 2-4 uur per week mee bezig, afhankelijk van hoeveel je daarnaast nog wilt sporten en hoe intensief je ermee aan de slag wilt.
→ Shadi verloor vetmassa, gewicht en bouwde spiermassa. Ze leerde bewuste keuzes maken in haar voeding en beweegt nu iedere dag.
→ Pieta heeft nu een vast ritme waarin ze sport en eet. Hierdoor zijn haar darmen rustiger, voelt ze zich sterker en energieker.
→ Savanna heeft de alles-of-niets mindset losgelaten, waardoor ze nu op een duurzame manier resultaat behaalt.
Voor meer klantresultaten verwijs ik je door naar onze recensiepagina.
Wij zijn Shelly en Sanne.
Bij Thrive Club draait alles om jouw gezondheid en geluk. We zijn hier om jou te helpen om de wetenschap van training, voeding en gedragsverandering te begrijpen op een makkelijke manier. Er is geen aanpak wat betreft training en voeding die voor iedereen werkt. Wij weten dat jij jouw eigen doelen en behoeften hebt en wij willen fitness voor jou laten werken en niet andersom. Een goede gezondheid als basis voor een goed en gelukkig leven.
Shelly Wubbe
Coach / Founder
Sanne van Gurp
Coach