Shelly
Drs. Shelly Wubbe
Mijn missie: De wereld een gezondere en betere plek maken voor vrouwen.
Mijn naam is Shelly Wubbe, hier om jou te leren de fitste versie van jezelf te worden zowel fysiek als mentaal. Op een duurzame, holistische en wetenschappelijk onderbouwde manier.
Als bewegingswetenschapper, sport diëtist en NLP-practitioner combineer ik de kennis van de wetenschap met de kracht van psychologie. Echte transformatie begint niet in de sportschool of in de keuken, maar met een gedachte in je hoofd.
Ik geloof niet in one-size-fits-all programma’s of extreme diëten. Ik geloof in strategie en systemen.
Jouw lichaam is een geweldige machine dat geoptimaliseerd kan worden om meer van het leven te genieten. Zonder stress, zonder restricties, maar met blijvend resultaat.
"Wat ik Shelly persoonlijk uniek vindt maken is dat ze haar kennis en kunde daadwerkelijk onderbouwt met wetenschappelijke artikelen / studies. Ze weet dus écht waar ze het over heeft en doet niet mee met (onzinnige) trends."
Nynke⭐⭐⭐⭐⭐
Mijn eigen transformatie
Van Surviving to Thriving
Ik weet hoe het voelt om niet lekker in je vel te zitten en veel negatieve gedachten te hebben.
Tijdens mijn middelbare schooltijd voelde ik me verre van gelukkig. Mijn lichaam voelde als een vijand. Ik was uitgeput, depressief en worstelde met een eetstoornis.
Elke dag was een gevecht en voelde zwaar. Totdat ik de sportschool binnenstapte.
Ik ontdekte iets dat mijn leven veranderde: kracht is meer dan alleen fysiek.
Ik begon met krachttraining. Dit keer niet om nog minder te worden, maar juist om sterker te worden.
Niet om mezelf te straffen, maar om mezelf op te bouwen. Mijn lichaam was niet langer een vijand, maar mijn enige 'huis'. Nu ben ik heel blij en trots op mijn lichaam.
Krachttraining werd mijn onderhoud, voeding werd mijn brandstof en mijn mindset werd mijn krachtigste tool.
Nu ben ik hier om diezelfde shift voor jou te maken.
Wetenschap, psychologie en praktijk ervaring gecombineerd
Wat maakt mijn methode zo effectief?
Mijn achtergrond als bewegingswetenschapper gecombineerd met jarenlange praktijkervaring maakt mijn manier van werken uniek. Weten wat op papier werkt en dat kunnen vertalen naar makkelijke praktische aanbevelingen is mijn kracht.
Mijn aanpak is gebouwd op drie pilaren:
Wetenschap: Bewegingswetenschap, voedingsstrategieën en evidence-based methodes.
Psychologie: NLP, mentale herprogrammering en het doorbreken van beperkende overtuigingen.
Holistische Optimalisatie: De verbinding tussen lichaam en geest, met zowel westerse als oosterse kennis en filosofie.
✔ Geen crashdiëten, maar realistische voeding die bij jouw leven past.
✔ Geen eindeloze cardio, maar slimme training die jouw lichaamshouding, metabolisme en hormonale balans optimaliseert.
✔ Geen standaard fitnessplannen, maar een persoonlijk plan wat bij jou past.
Mijn coaching is geen quick fix. Ik leer je niet alleen hoe je je lichaam transformeert, maar hoe je dat resultaat behoudt.
Zodat je zelf bewuste keuzes leert maken en je eigen beste coach wordt.
Milo Education
Europees Erkende certificering (EREPS accreditatie) op EQF Level 3 & 4. Het curriculum omvat zowel een sterk theoretisch fundament als de ontwikkeling van essentiële praktische vaardigheden, met als doel het leven van cliënten te kunnen transformeren.
Menno Henselmans
Officiële certificering als Henselmans Personal Trainer. Garandeert de hoogste normen op het gebied van fitnesskennis. Deze opleiding omvat de meest actuele wetenschappelijke inzichten en methoden.
Bachelor sportkunde
Deze studie richt zich op sport en lichamelijke activiteit vanuit wetenschappelijk perspectief. Je bestudeert verschillende aspecten van sport, waaronder fysiologie, psychologie en biomechanica.
Master bewegings-wetenschappen
Dit is gevorderd programma dat diepgaande kennis biedt over menselijke beweging en lichamelijke activiteit. Studenten bestuderen de fysiologie, biomechanica, neurowetenschappen en psychologie achter beweging.
NLP
(Neuro-Linguïstisch Programmeren) is een studie van menselijke communicatie en gedrag. Deze discipline onderzoekt de diepten van Neuro-Linguïstiek, waarbij je inzichten en technieken ontwikkelt om de manier waarop we denken, communiceren en ons gedragen beter te begrijpen en te beïnvloeden.
N1 education
Deze opleiding is gericht op het begrijpen en beheersen van de kunst van individuele aanpassing. Deze discipline duikt diep in de wereld van training, voeding en biomechanica, waarbij je inzichten en technieken ontwikkelt om de manier waarop we training en voeding benaderen beter te begrijpen en te beïnvloeden.
Ze heeft mij geholpen mentaal beter in mijn vel te zitten. Al met al raad Shelly zeker aan bij mijn vriendinnen!
Suzanne Scheepers⭐⭐⭐⭐⭐
Shelly is als persoon betrokken, lief en meelevend. Maar ook eerlijk waar nodig. Als bonus krijg je overigens ook een geweldige community van dames die Shelly coacht. 10/10 would recommend!
Simone van den Bulk⭐⭐⭐⭐⭐
Coaching bij Shelly is een cadeautje wat ik mezelf al veel eerder had moeten gunnen, maar ik ben blij dat ik het eindelijk heb gedaan.
Samara de Bruyn⭐⭐⭐⭐⭐
Thanks Shelly voor alles! Je bent een topper! 🏼
Marieke Smolders⭐⭐⭐⭐⭐
Een traject starten bij Shelly was mijn beste investering in mezelf.
Lisanne van Stiphout⭐⭐⭐⭐⭐
Mocht ik in de toekomst weer een bepaald doel binnen fitness willen nastreven, dan zou ik zeker weer als eerste aan Shelly denken om mij daarbij te helpen!
Laura van de Waarden⭐⭐⭐⭐⭐
Ze is kundig, heeft enorm veel kennis en geeft je de handvatten die je bij jouw fysieke of mentale doel nodig hebt.
Ik raad iedereen aan om bij Shelly een coachingstraject aan te gaan. Het is een investering in jezelf!
Kim Houtzager⭐⭐⭐⭐⭐
Wat voor mij het meest waardevol is, is dat we ook gewerkt hebben aan mijn zelfbeeld en hoe ik ontspanning op kan zoeken.
Jorina Kilsdonk⭐⭐⭐⭐⭐
Ik ben Shelly mega dankbaar voor onze tijd samen en raad anderen zeker aan de stap te maken om met een coach aan de slag te gaan op het moment dat je hierover twijfelt!
Fleur Minten⭐⭐⭐⭐⭐
Toen ik bijna niks at of te weinig bleef ik op hetzelfde gewicht. Ik kan wel zeggen dat ik door Shelly van mijn eetstoornis af ben.
Jaimie Bente⭐⭐⭐⭐⭐
Kortom veel afgelopen halfjaar veel geleerd van Shelly en ik bezit nu dankzij haar de juiste kennis om dit verder zelf toe te passen.
Emma van Ginkel⭐⭐⭐⭐⭐
Meer recensies
Begin jouw transformatie
Klaar voor verandering?
Mijn coaching is voor vrouwen die écht willen investeren in hun gezondheid en prestaties. Vrouwen die:
✅ Moe zijn van diëten en korte-termijnoplossingen
✅ Klaar zijn om hun lichaam te optimaliseren met wetenschap en strategie
✅ Niet bang zijn om diep te gaan en mentale blokkades te doorbreken
✅ Meer energie, kracht en voldoening willen in alle aspecten van hun leven
Mijn methode is niet voor iedereen. Ik werk alleen met vrouwen die bereid zijn om verantwoordelijkheid te nemen en dit keer echt te willen veranderen.
Als je klaar bent om de fitste versie van jezelf te worden, dan staat een (digitale) kop koffie voor je klaar om jouw persoonlijke plan te maken.
Ben jij klaar voor verandering? Plan dan hiernaast een vrijblijvende kennismaking.
Contact informatie
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem gerust contact op met Shelly voor persoonlijke begeleiding en advies op maat.
- 0032 456 40 4794
- Shelly@thriveclub.nl
- Shelly Wubbe
- @ShellyWubbe
- @ShellyWubbe
